Cardiotraining kan aanvoelen als een karwei, maar wat als het het hoogtepunt van je fitnessroutine zou worden? Met de Speediance RoeibankDuurtraining verandert van een vermoeiende t... Read more
Schouderpijn kan een echte spelbreker zijn. Of je nu te maken hebt met oude blessures of gewoon proactief probeert te blijven wat betreft de gezondheid van je gewrichten, het is essentieel om toestellen te vinden die prioriteit geven aan veiligheid zonder afbreuk te doen aan de... Read more
Flexibiliteit is de vaak over het hoofd geziene sleutel tot een veilige en effectieve workout routine. Of je nu thuis gewichten tilt of in de sportschool, de juiste hulpmiddelen kunnen het verschil maken. De
Het stellen van doelen is een essentieel onderdeel van elke fitnessreis en het gebruik van het SMART-raamwerk kan ongelooflijk effectief zijn. Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint, het definiëren van je doelen op een duidelijke en gestructureerde manier kan je... Read more
Ooit gemerkt hoe de juiste uitrusting je workout routine kan maken of breken? Soms is het verschil tussen vasthouden aan je fitnessdoelen en ze laten verslappen zo simpel als het hebb... Read more
Introductie van de functie "Aanbevolen gewichten voor Al Coach" in de trainingssectie. Deze slimme tool schat je 1RM op basis van je huidige trainingsstatus en stelt de ideale gewichten voor je volgende set voor. Het blijft je vooruitgang in realtime meten en helpt zelfs ... Read more